É uma arte marcial japonesa onde o treinamento físico, técnico e psicológico tem como objetivo a harmonia do homem com a natureza. Através de exercícios específicos o aluno assimila técnicas de amortecimento de quedas, imobilizações e projeções, desenvolvendo como um todo o controle emocional, a confiança, equilíbrio e principalmente a disciplina, "descarregando" de forma benéfica sua agressividade e o stress do dia a dia.

Os treinos são ministrados no Sala de Judô e o aluno deverá apresentar-se trajado de kimono, próprio para a prática desta modalidade. As orientações específicas deste uniforme serão apresentadas pelo professor.