CURSO DE ATLETISMO

Direcionado para as pessoas com propósito de iniciar na caminhada e/ou corrida com o objetivo de aprimorar os movimentos técnicos/postura do esporte, além de promover melhoria na resistência cardio-respiratória e na qualidade de vida.

Local Pista de Atletismo
Mensalidade R$ 88,00
Idade Acima de 12 anos
Categorias Horário Dias Técnico / Professor
Infantil / Adulto 18h às 22h Terça e quinta Sidnei / Jefferson
Infantil / Adulto 06h às 10h Quarta e sexta Jefferson
RETORNO DO ATLETISMO

As aulas do curso de Atletismo foram retomadas em 13 de julho.

Haverá cobrança de mensalidade, a partir de agosto, para os alunos matriculados.

Para mais informações, consulte o seu professor ou o Departamento de Esportes.


NORMATIVO DO ATLETISMO

• O treino de Atletismo somente poderá receber atletas por um período reduzido, com atividades adaptadas e redução no número de participantes.

• Inicialmente, as pessoas do grupo de risco não estão autorizadas a frequentar os treinos. 

• Para que seja respeitado o distanciamento social mínimo de 2 metros, serão permitidos apenas 15 atletas por treino, que terá duração de 1 hora.

• Os treinos serão de 2 vezes na semana, em horário predefinido.

• O atleta deverá respeitar rigorosamente o dia e horário dos treinos.


EXAME MÉDICO E QUESTIONÁRIO

• Antes de iniciar os treinos, os atletas deverão estar com o exame médico em dia, bem como preencher um questionário e assinar um termo de responsabilidade e entregar diretamente ao seu técnico.


NORMAS PARA A PRÁTICA DO ATLETISMO

• Não poderão participar dos treinos: associados do grupo de risco (hipertensos, diabéticos, pessoas com insuficiência cardíaca, renal, respiratória crônica, imunodeprimidos, etc.); associados com sintomas do coronavírus (problemas respiratórios de médio a grave, febre, tosse, dificuldade para respirar, entre outros); ou associados que tiveram contato com alguém com coronavírus nos últimos 14 dias.

• Caso algum atleta apresente sintomas característicos da doença, deverá realizar o teste diagnóstico para detecção do vírus, RT-PCR. Se isso não for possível, deverá aguardar no mínimo 14 dias após o início dos sintomas e pelo menos 72 horas assintomático para retornar.

• Caso tenha sido infectado com o coronavírus, o atleta deverá cumprir o período recomendado de quarentena/isolamento. No retorno, deverá apresentar atestado médico comprovando que está apto para a prática esportiva.

• É obrigatória a utilização de máscara pelos atletas e técnicos durante todo o período em que estiverem no Clube. Recomendamos que os atletas tragam no mínimo duas máscaras.

• Serão utilizados a arquibancada e o campo de futebol para: orientação; pré-treino; aquecimento; mobilidade articular; aplicação de exercícios técnicos; e correções durante o treino. 

• Durante o treino, os atletas utilizarão somente as raias 1 e 2, com distanciamento mínimo de 2 metros, individualmente ou em duplas (se forem da mesma residência). 

• As raias 3 e 4 serão destinadas preferencialmente aos caminhantes. 

• Neste primeiro momento, não será utilizado nenhum equipamento, como colchonetes, extensores, etc.

• Recomendamos que o atleta não permaneça na pista após o seu horário de treino.

 

DEMAIS RECOMENDAÇÕES DE HIGIENE E SEGURANÇA

• Higienize as mãos antes e depois das atividades, e sempre que possível evite colocar as mãos no rosto.

• Deve ser evitado tocar em grades, bancos, equipamentos e acessórios sem necessidade.

• O atleta não poderá compartilhar objetos e materiais esportivos.

• O uso de celulares deve ser evitado; já o consumo de alimentos será proibido na arquibancada ou nas demais áreas de treino.

• Não faça contato físico com os demais atletas ou os profissionais, sob qualquer situação.

• Os vestiários estarão liberados para banheiros e chuveiros, porém, recomendamos que ao término das aulas/treinos todos se troquem e tomem seus banhos em suas residências. 

• Conforme determina o protocolo da Prefeitura de São Paulo, os bebedouros estarão desativados, por isso é necessário que o atleta traga a sua garrafa de água, preferencialmente identificada com nome. 

• Recomendamos que o atleta traga sempre uma toalha de rosto. 

• Por questão de segurança, recomendamos que as bolsas e os pertences permaneçam no carro; caso isso não seja possível, os armários poderão ser utilizados, porém deverão ser higienizados antes de serem usados.

 

GALERIA DE FOTOS – 2020