Aulas abertas e eventos para associados a partir de 14 anos (com o exame médico em dia).

AGOSTO 

01 a 05 – Semana da Avaliação Física na Academia
De 01 a 31 – Desafio complete uma maratona – 42.125 m nas esteiras da Academia 
02 – Pilates – 10h
02 – Ritmos – 17h
05 – Condicionamento Funcional – 11h
06 – Aula Aberta de Patinação – 10h (Arena Esportiva)
08 – Alongamento – 18h
09 – Pilates (aula de barriga negativa) – 19h
10– Andar por 30 minutos na Pista de Atletismo – Que marca você consegue atingir? - 16h45 e 18h45
12 – Yôga Total Body – 10h
12 – Ritmos – 10h
15 – Hidro Tri Position – 10h
15 – Ballet Adulto – 20h15
16 – Zumba Black – 19h
17 – Muay Thai Funcional – 19h
19 – Desafio da Ponte – 09h às 15h
22 – Desafio de Hidro - 09h e 10h
23 – Aula Afromix da Amizade do PMI – 08h
24 – Hidro Intensity - 19h e 20h
26 – Forró – 11h
29 – Boxe Fitness – 20h15
30 – Pilates – 10h
31 - Just Dance Blue – 20h

SETEMBRO

01 a 30 – Desafio Agachamento Isométrico – Fique o maior tempo
02 - Desafio de Bike 1h – das 10h às 11h
02- Desafio Condicionamento Funcional 1h – das 11h às 12h
06 – Hidro Aqua Cross - 09h
09 – Bike – 10h
12 – Muay Thai Funcional – 19h
13 – Hidro Abdômen Total – 09h
13 – Zumba Primavera – 19h
14 – Pilates – 09h
16 – Bolero – 11h
16 – Fitness Night Experience – 20h às 21h30
17 – Fitness Day Experience (neste dia todos poderão realizar uma breve orientação nutricional, além de participar das aulas abertas) – 09h às 16h
19 - Correr por 20 minutos na Pista de Atletismo – Que marca você consegue atingir? 16h45 e 18h45
19 – Hidro Super Cárdio – 16h e 19h
23 – Yôga Strong & Fluid Flow - 10h
23 – Condicionamento Funcional – 11h
23 – Hidro Aniversário AABB São Paulo – 13h
26 – Just Dance – 20h
27 – Pilates Corretivo – 19h
28 – Mix Fitness – 07h30


OUTUBRO

01 a 28/10 – Corrida e Caminhada Individual Indoor
03 – Fit Dance – 08h
04 – PMI and Friends – 09h30
04 – Flex Pilates – 19h
05 – Pilates – 09h
07 – Desafio Bike – 10h
07 – Samba Rock – 11h
10 – Yôga fell your flow - 19h
17 - Circuito Funcional - 16h45 e 18h45
17 – Desafio de Boxe – 20h15
18 – PMI e Amigos – 09h30
18 – Hidro HIT Total – 16h | 17h | 19h | 20h
19 – Just Dance Especial – 20h
21 – Dança como instrumento de autocura – 10h – Dança do Ventre
21 - Circuito Volta ao Mundo - Aula especial de Hidro com movimentos inspirados nas danças típicas de alguns países – 11h
24 a 29 – Semana da Avaliação Física 
24 – Bike Flash Back – 19h
24 – Pilates – 09h
26 – Hidro Aqua Crossfit – 10h
26 - Muay Thai Funcional – 19h
27 – Hidro Halloween – 07h45 / 09h / 10h / 16h / 17h / 19h / 20h

Informações e inscrições no Departamento de Esportes, recepções da Academia ou diretamente com seu professor.

Participe e concorra a prêmios!

Apoio: Zen SPA