Modalidade de treinamento funcional direcionado a crianças e adolescentes, com intuito de inserir atividades físicas motivadoras e estimulantes que irá melhorar suas valências físicas que estão se perdendo pela falta de movimentos naturais.

O treinamento funcional é todo exercício físico que não utilize "máquina" ou aparelho de academia, através de exercício aeróbico, peso corporal e alguns acessórios livres (Escadinhas de agilidades, cones, barreiras, cordas e outros).

Um ponto crucial do trabalho é a inserção da parte lúdica dentro da programação de aula para facilitar o desenvolvimento das atividades (movimentos aeróbicos, peso corporal, movimentos para o CORE, membros inferiores e peso livre todos).

• Antes do início das aulas, os associados deverão estar com o exame médico em dia.

Departamento de Esportes

Telefones: (11) 5519-5537 ou (11) 5511-9555 – ramais 2180 / 2181