CURSO DE MUSCULAÇÃO


Os pesos e aparelhos são utilizados de forma a fortalecer os grupos musculares e melhorar o condicionamento físico. Esta atividade proporciona também, melhoria na capacidade aeróbica e anaeróbica. Os principais objetivos da musculação são: preparação física, estético, preventivo e o terapêutico. 

Local Edifício Academia - 2º Andar
Mensalidade R$ 88,00
Faixa etária a partir de 14 anos
Dias Horários
Terça a sexta (exceto feriado) 06h às 22h
Sábado, domingo e feriado 08h às 16h
FIM DO AGENDAMENTO DE AULAS DO CURSO DE MUSCULAÇÃO

A partir de 08/10 não será mais necessário o agendamento para as aulas do curso de Musculação.

RETORNO DO CURSO DE MUSCULAÇÃO

As aulas do curso de Musculação foram retomadas, com cobrança de mensalidade, a partir de agosto, para os alunos matriculados.


PROTOCOLOS DE HIGIENE E SEGURANÇA

• O aluno deverá higienizar o calçado, utilizando o tapete sanitizante instalado na entrada da Sala de Musculação.

• Serão disponibilizados borrifadores, papéis toalha e panos tnts, para que os alunos façam a higienização obrigatória dos acessórios e equipamentos, antes e depois de utilizá-los.

• Deve ser evitado tocar em janelas, bancos, equipamentos e acessórios sem necessidade.

• O aluno não poderá compartilhar objetos e materiais esportivos.

• O uso de celulares deve ser evitado; já o consumo de alimentos na Sala de Musculação será proibido.

• Conforme determina o Protocolo da Prefeitura de São Paulo, os bebedouros estão desativados, por isso é necessário que o aluno traga a sua garrafa de água, preferencialmente identificada com nome. 

• Os vestiários estão liberados para banheiros e chuveiros, porém, recomendamos que ao término das aulas todos se troquem e tomem seus banhos em suas residências.

• Recomendamos que o aluno traga sua toalha de rosto.

• Por questão de segurança, recomendamos que as bolsas e os pertences permaneçam no carro; caso isso não seja possível, os armários poderão ser utilizados, porém, deverão ser higienizados antes de serem usados.

• Em caso de dúvidas, entre em contato com o Departamento de Esportes.